华中师大来凤附中•湖北省来凤县第一中学作息时间表

时段

节次名称

上下课时间

备    注

早晨

起床、早锻炼

6:30

早　　 　餐

早 自 习

07:20----07:40

上午

第一节课

07:40----08:20

第二节课

08:30----09:10

第三节课

09:20----10:00

大 课 间

10:00----10:30

课间操或跑操，周一升旗仪式

第四节课

10:30----11:10

第五节课

11:20----12:00

高三年级第五节提前五分钟上课，上午提前五分钟下课

中午

午　　 　餐

午    休

12:30----13:45

午间时光

14:00----14:25

一三五进行外语听力训练，

二四六由年级、班级安排

下午

第六节课

14:25----15:05

第七节课

15:15----15:55

第八节课

16:05----16:45

第九节课

16:55----17:35

　高三年级第九节提前五分钟上课，下午提前五分钟下课

晚餐、课外活动、体训时间、阅读时间（书店、图书馆开放）

晚上

晚    读

18:35----18:55

第十节课

18:55----19:35

第十一节课

19:45----20:30

20:25开始做眼保健操

晚间自习

20:50----22:30

教室熄灯

22:40

寝室熄灯

23:00

此表从2016年9月6日开始实行。